Jak převést kroky krokoměru na kilometry

Váš pedometr je užitečným nástrojem pro zvýšení fyzické aktivity. Nosení pedometru denně vás motivuje ke zvýšení počtu kroků, které podniknete. Můžete se ocitnout na parkovišti dále od vchodu do obchodů, abyste dosáhli svého cíle pro každodenní kroky. Čím více kroků podniknete, tím více změn se budete cítit ve vašem těle. Váš kardiovaskulární systém se zlepší, protože v krvi účinněji pumpuje krev, což usnadní každý krok. Váš krokoměr počítá každý krok a číselně zobrazuje váš výsledek. Vzhledem k tomu, že výsledky jsou číselné, sledování kroků v kilometrech nebo kilometrech je jednoduché.

Dejte krokodér na pás, než budete mít první krok dne. Noste krokomet po celý den.

Podívejte se na krokomet na konci dne. Zadejte celkový počet kroků.

Rozdělte svůj celkový počet kroků o 1 320, abyste zjistili počet kilometrů, které jste prošli během dne.